Kebersihan seksual harus terus terjaga, baik sebelum,
setelah ataupun selama bercinta. Dari hal ini, kesehatan ketika melakukan
aktivitas seksual juga sangat harus terjaga.
Pendidik seks Samantha Bitty yang berasal dari Toronto
menjelaskan kebersihan seksual yang bisa diterapkan.
Peduli kesehatan emosional
Kebersihan seksual juga bukan hanya menyasar dari kesehatan
fisik saja, namun juga kesehatan emosional. Bitty telah menyampaikan, menjaga
emosional dapat berkontribusi dengan hasil seks yang lebih positif.
Ini membantu kita mengembangkan hubungan yang sehat dengan
seks.
“Ketika orang-orang menjadi takut berhubungan seks, apakah ini
penularan infeksi menular seksual (IMS) atau kehamilan. Apa pun yang bisa kita
lakukan untuk mengurangi kecemasan akan berkontribusi pada kebersihan organ
intim secara emosional,” kata Bitty, dilansir dari Global News, Kamis
(5/9/2019).
Anda juga bisa menjaga emosional melalui komunikasi dengan
pasangan. Misalkan, berdiskusi tentang keputusan bagaimana hubungan ke
depannya.
Selain ini, Anda juga dapat berkonsultasi kepada penyedia
layanan kesehatan. Setiap pertanyaan yang dijawab juga bisa mengembangkan
pemahaman yang baik tentang kesehatan seksual.
Bersihkan mainan seks
Apakah Anda biasa menggunakan mainan seks sendiri atau
bersama pasangan, penting untuk membersihkan setiap kali selesai digunakan.
Planned Parenthood menunjukkan, infeksi menular seksual dapat
menyebar dari mainan seks yang digunakan bersama, terlebih lagi orang yang
bersangkutan sudah terinfeksi.
"Sangat penting untuk membersihkan mainan seks. Bukan
soal IMS saja, melainkan bakteri atau kotoran yang mungkin telah menumpuk,"
kata Bitty.
Cara membersihkan mainan seks tergantung pada bahan
pembuatannya. Anda juga bisa menggunakan sabun atau pembersih mainan seks
khusus.
Cuci tangan
Mencuci tangan termasuk upaya utama pada aktivitas seksual.
Meskipun Anda mungkin terbawa suasana gairah seks yang membara, pastikan
pasangan juga mencuci tangan.
Bakteri, lanjut Bitty, mungkin ada di tangan, yang kemudian
masuk ke uretra (saluran yang menghubungan kantung kemih juga dengan bagian
luar tubuh), vagina, mulut dan anus.
Anda juga ingin sebaiknya memotong kuku jika sudah panjang.
Gunakan kondom
Seks yang aman mencegah penularan IMS dan kehamilan. Pada saat
bercinta, Anda tak boleh beralih dari seks anal ke seks vagina tanpa
menggunakan kondom terlebih dulu dan membersihkan alat kelamin.
Bakteri dapat masuk dari anus ke vagina sehingga menyebabkan
infeksi, kata Bitty.