Berhubungan intim juga punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Mulai dari mencegah penyakit jantung, mencegah penuaan, dan juga mengurangi
stres. Untuk wanita, sering berhubungan seks juga bisa bikin awet muda dan makin
cantik. Sementara untuk pria, rutin berhubungan seks katanya bisa membentuk dan
juga membesarkan otot. Benarkah begitu faktanya?
Seks dan manfaatnya untuk membentuk otot pria
Berhubungan intim digadang-gadang bisa juga membentuk otot
tubuh jadi semakin besar. Ini karna semakin rajin berhubungan seks, tubuh juga semakin
banyak memproduksi hormon testosteron.
Pada saat seorang lelaki sering berhubungan seks, libido
mereka juga akan semakin meningkat. Tapi ketika terdapat jeda, awalnya libido
akan meningkat tapi selanjutnya akan menurun.
Sebuah penelitian menunjukkan ketika testosteron meningkat,
maka libido pun juga akan meningkat. Ketika seorang lelaki berhubungan seks,
hormon testosteron pun pasti akan meningkat. Ketika Anda melakukan hubungan
seks dengan rutin, ini artinya Anda bisa mempertahankan libido dan hormon
testosteron Anda terus meningkat. Hormon testosterone berperan penting di pertumbuhan
dan perkembangan otot.
Secara tak langsung, hal apa pun yang meningkatkan kadar
testosteron, termasuk berhubungan intim, bisa membantu meningkatkan otot Anda pada
saat olahraga.
Manfaat lain berhubungan intim, selain membantu membentuk
otot
Membakar kalori
Setelah berhubungan intim tubuh pasti rasanya jadi akan sangat
capek. Bahkan capeknya bercinta sering disamakan dengan olahraga di gym atau
latihan kekuatan.
Menurut penelitian dari University of montreal, berhubungan
seks selama 25 menit bisa membakar 100 kalori. Sedangkan menurut jurnal PLoS
One, kalori yang dibakar juga berasal dari aktivitas seksual bisa lebih tinggi
dari pada berjalan selama 4 km/jam.
Dilihat dari situ, rutinitas di atas ranjang juga berpotensi
kuat dapat membantu Anda membentuk otot tubuh saat di gym. Tak dipungkiri juga
bahwa berhubungan intim sebetulnya ialah bentuk lain dari aktivitas fisik
dengan intensitas tinggi.
Semakin lama durasi dan banyaknya ronde seks, maka akan semakin
banyak kalori yang terbuang, semakin terbantu Anda untuk membentuk otot.
Mengurangi stres
Stres bisa menghambat pembentukan otot tubuh. Ini karna stres
memunculkan hormon arena kortisol bersifat katabolik, yang bisa menghambat
pembentukan protein pada tubuh. Protein sendiri sangat penting supaya membentuk
otot tubuh. Maka, secara tidak langsung berhubungan intim bisa mencegah stres
yang dapat membantu membentuk otot lebih cepat terjadi.
Berhubungan seks tak hanya bermanfaat supaya membantu
membentuk otot. Berhubungan intim diketahui bisa memunculkan hormon oksitosin
yang dapat meredakan stres beberapa saat setelah ronde selesai. Pelepasan
hormon oksitosin setelah berhubungan intim juga dapat membuat Anda merasa bahagia,
rileks, dan lebih sayang dengan pasangan Anda sesudahnya.
Menurut Debby Herbenick, Ph.D., seorang ahli seks di
Universitas Indiana, umumnya kadar hormon oksitosin akan keluar secara stabil
dalam 10 menit setelah Anda selesai orgasme. Disarankan untuk coba memeluk
pasangan untuk menambah keintiman sembari bersantai melepas stres.