Hampir sebagian besar anak-anak hingga orang tua, pasti sangat
menyukai es krim. Tentunya, ini disebabkan dari banyaknya pilihan rasa, serta
keunggulannya untuk menyegarkan tubuh, khususnya di musim panas.
Ternyata, selain kelebihan tersebut, berbagai manfaat
kesehatan juga sangat mungkin diraih dari mengkonsumsi es krim. Penasaran apa
saja? Melansir dari situs India Today dan Very Well Fit, berikut adalah
beberapa diantaranya.
1. Menyehatkan tulang
Anda tentu juga tahu jika bahan dasar dari pembuatan es krim
adalah susu. Sehingga tidak heran, susu yang terkenal kaya akan kandungan
kalsium pun juga bisa ditemui dari es krim. Dengan demikian, es krim bisa menjaga
kesehatan tulang, khususnya baik anak-anak yang dalam masa pertumbuhan, maupun
orang dewasa yang juga mulai mengalami pengeroposan.
2. Meningkatkan gairah seks
Es krim mungkin bisa menjadi jawaban untuk meningkatkan
gairah seks. Hal itu dikarenakan kandungan fosfor yang dipercaya bisa membantu
produksi libido.
Khususnya untuk para pria, coba konsumsi es krim rasa
vanila. Karena menurut penelitian oleh Smell and Taste Treatment and Research
Foundation di Chicago, bau vanila juga bisa menarik perhatian wanita.
3. Mengurangi stres
Es krim dipercaya bisa merangsang thrombotonin. Ini ialah hormon
kebahagiaan yang membantu mengurangi tingkat stres pada tubuh Anda. Dalam hal
ini, susu dalam es krim mengandung L-tryptophan, yang ialah obat penenang alami
yang membantu mengendurkan sistem saraf Anda. Sehingga tidak heran, setelah
mengkonsumsi es krim, Anda juga merasa bahagia dan seakan lupa dengan masalah
yang ada.