Kesehatan pada saat ini sudah menjadi gaya hidup. Banyak
cara supaya mendapatkan pola hidup sehat, mulai dari pola makan yang baik, gaya
hidup yang baik, serta berolahraga.
Tapi, tahukah kamu seks juga bisa menjadi penentukan
kesehatan tubuh? Melansir laman Healthsite, rutin berhubungan seks maka memiliki
segudang manfaat kesehatan. Seks berpengaruh pada kesehatan jantung. Melakukan
hubungan seks dengan cara teratur dinilai ampuh supaya menghindari komplikasi
jantung yang serius.
Sebuah studi pada jurnal Biologi Psikologi mengungkapkan jika
orang yang terlibat pada hubungan seksual membuat tekanan darah sistoliknya
akan menurun. Inilah yang berguna kepada kesehatan jantung.
Selama orgasme, hormon oksitosin dirangsang, yang pada
gilirannya memiliki efek langsung supaya menurunkan tekanan darah, faktor
risiko utama dari penyakit jantung.
Untuk mendapatkan seks yang cukup baik, Anda juga harus
memiliki pola tidur yang sangat baik pula sebab kurang tidur bisa berpengaruh
pada kesuburan yang terkait dengan peningkatan tekanan darah dan risiko dari penyakit
jantung.
Oleh karena itu, tidur nyenyak ialah kunci untuk kesehatan
seksual yang baik. Begitu juga dengan orgasme, bisa menjadi pendorong hebat supaya
mendapatkan tidur yang nyenyak.
Lebih lanjut, penyebab lain dari serangan jantung ialah masalah
obesitas. Orang dengan berat badan berlebih dilaporkan berisiko enam kali lebih
besar terkena penyakit jantung dibanding mereka yang juga bertubuh ideal.
Masalah ini masih bisa diatasi dengan cara membakar kalori pada tubuh.
Tapi, jumlah kalori
yang Anda bakar pada saat berhubungan seks akan bervariasi, tergantung pada
lama dan intensitas melakukannya. Namun umumnya, Anda membakar sekitar 85-100
kalori selama berhubungan seksual. Jika aktivitas seks berlangsung hingga
klimaks maka bisa mempengaruhi kesehatan jantung.